시래기만두 건강효과 어떤 변화?

설 명절 떡국에 어울리는 음식이 만두다.메밀가루 만두피, 꿩 만두소의 추억... 빚는 모양도 다양만두의 맛은 속... 육류, 어류, 채소 등

시래기에 영양소 많은 이유... 무청 말리면 효능 크게 늘어나시래기의 식이섬유 효과... 떡국 단점 낮추는데 도움

삶은 시래기에 밀가루, 소금, 물, 당근, 애호박, 불린 표고버섯, 식용유, 참기름, 깨소금 등이 필요하다.